Эти советы просты, продиктованы не только теоретическими знаниями, но и богатейшим опытом талантливого народного лекаря.

Бережное отношение к своему здоровью является обязанностью каждого человека.

Состояние здоровья человека во многом зависит от его образа жизни, от его поведения, и болезни его находятся в тесной связи с «тремя пороками»: невежеством, похотливостью и злостью. Человек, стремящийся прожить без труда, лёгкой жизнью, никогда не будет духовно и физически здоровым.
Необходимо воспитывать в себе проворство, подвижность, приучаться к посильной физической работе.

Слишком тяжёлая работа, и, наоборот, слишком лёгкая работа, чрезмерно бережливое отношение к себе, так же как и небрежное, при здоровом организме – несовместимые обстоятельства.

Не рекомендуется спать слишком много, так как чрезмерный сон расслабляет мышцы, вызывает слабость организма. Дневной сон не приносит  телу пользу.
Полезно лазать по высоким горам, пить воду из горных ручьёв, собирать полевые цветы, дышать свежим воздухом.

Нельзя допускать быстрого, внезапного перегревания или переохлаждения тела. Этому могут способствовать ходьба по горячей земле или песку, долгое загорание под жарким солнцем, купание в холодной воде в жаркий день, сидение на холодной влажной земле или камнях, на сквозняке.

Рекомендуется следить за погодой и одеваться в соответствии с ней. Хронические, скрытые болезни обостряются весной и осенью, но они появляются не из–за суровых морозов, а от «перегревания» организма, а затем внезапного его «охлаждения».

Рекомендуется питаться таким образом, чтобы сохранить в организме равновесие «элементов», не допускать чрезмерного его охлаждения.

Если выработать указанные навыки в поведении, то можно прожить до глубокой старости, не испытывая недугов и болезней. Однако в современных условиях, считает Ленхобоев, люди редко доживают до глубокой старости по причине всё увеличивающегося травматизма, бытовых неурядиц, людского коварства и элементарного невежества.

Познакомившись с жизнью и творчеством по его трудам и воспоминаниям современников, не перестаём удивляться таланту, мудрости нашего земляка. 

Таким образом, чтобы достичь долголетия, необходимо поддерживать в организме «тёплые» элементы, правильно подбирая пищу, одежду, физически совершенствоваться, содержать в чистоте не только свой дом, окружающую среду, но и свою душу.

• 1.Жамбалдагбаев Н.Ц. Выдающиеся бурятские деятели. – Улан–Удэ: Издательство БНЦ СО РАН, 1999.
• 2.Ленхобоев Г.Л. Некоторые сведения о пульсовой диагностике (фрагменты из трактатов тибетской медицины). Препринт 282. - Новосибирск, 1981.- 18 с.
• 3.Ленхобоев Г. Л., Жамбалдагбаев Н.Ц. О тёплых и холодных свойствах пищевых продуктов и лекарственных средств. Препринт 220.- Новосибирск, 1980.- 55 с.
• 4.Ленхобоев Г. Л. Причины внутренних болезней (некоторые сведения из тибетской медицины). Препринт 281.- Новосибирск, 1981.- 26 с.