Республика Бурятия

Выбрать регион
ВойтиЗарегистрироваться
Логин
Пароль
Забыл пароль

Блоги

Давайте заботиться о здоровье и благополучии!

Давайте заботиться о здоровье и благополучии!

Самым важным для любого человека является его здоровье.

Когда мы здоровы – у нас хорошее настроение, все дела получаются, и мы – счастливы! Со значением слова «счастье» у большинства из нас в уме появляется образ материального благополучия. А здоровью, как составляющей этого счастья, достается более скромное местечко в нашем сознании.

В кругу родных и близких мы желаем всем сибирского здоровья, и нам тоже желают здоровья, счастья! Все замечательно! «Давайте выпьем за здоровье!» - неизменный тост всех торжеств. Поднимая очередной бокал (рюмку) и, смотря при этом на обильное угощение на столе, многие из нас похлопывают себя по карману, проверяя наличие мезима. Все как в рекламе. Да, реклама – молодец! Не дает забыть купить и мезим и линекс и гонкоум и многое-многое другое. Уж они-то помогут и переварить все съеденное, и подумать о том, что съел.

Казалось бы, от множества пожеланий и наличия таких помощников как мезим, от застолья к застолью мы должны быть все здоровее и здоровее. Что мы имеем на утро? Каждый – свое. У кого гастрит, у кого – холецистит, у кого – панкреатит, а у особо отличившихся - все вместе. И опять - «Все это в последний раз, больше ни-ни, даже не просите! Ни за что! Вот с первого числа (или с понедельника) я сажусь на диету. Ни жирного, ни соленого, ни тем более спиртного – ни грамма, ни капли!».

Вот прошло первое число, не один понедельник, а что-то диета все никак не получается. Лучше – пока мезим. Так, или примерно так, происходит у нас с нашими благими намерениями о соблюдении простейших правил поведения за обеденным столом. Пока мы думаем, рассуждаем, назначаем и отодвигаем тот заветный день, когда начнем здоровый образ жизни, наше здоровье не идет с нами на сговор, а начинает требовательно заявлять о себе, проявляясь то легким недомоганием, то резкой болью, как бы говоря при этом – услышь меня, давай будем действительно здоровы, как того желаешь себе сам, и как тебе желают твои близкие и друзья! 

«Я – твое здоровье! Я – забочусь о тебе, хочу, что бы ты был весел, счастлив, ведь здоровому человеку все по плечу, все в радость! И успех с удачей будут тебя встречать в любом деле!». Если бы мы могли услышать свое здоровье, многие наши поступки были бы другими. Давайте, отбросим все «если…» и сразу же приступим к тем намерениям, которые мы отодвигали в дальний угол своего бытия. И так… Диета! Ой! Строгая? А наше здоровье потихоньку шепчет: «Не Бойся! Давай сначала будем есть все, что мы любим, но только не смешивая за один присест  мясо с картошкой, с печеньем, и фруктами, будем больше двигаться, отбросим далеко свои вредные привычки!»

О раздельном питании статей можно найти великое множество как в любом печатном издании, так и на просторах интернета. И так, для начала  решили – едим только совместимые продукты! И замечаем – куда подевалась изжога? И мезим не надо бежать покупать в аптеку, время  и деньги тратить! А настроение –  хорошее!

Теперь критически (очень критически) смотрим в нашу потребительскую корзину, которую  толкаем перед собой в продовольственных  магазинах. Уберем из нее консерванты всех видов, в том числе и майонез, и  кетчуп, и горчицу. Потом повернем свою продовольственную корзину к овощному, рыбному, мясному отделам. И постараемся купить продукты, из которых можно приготовить дома простые и очень вкусные блюда. Например, заменить любимую колбасу на свинину, приготовленную на пару или холодное отварное конское мясо. В сочетании с овощами наш организм получит необходимые витамины и микроэлементы. Здесь еще бы не забыть и том как нужно пить чай, воду, кисели, напитки (не спиртные!). Почитайте в интернете, и вы узнаете очень много полезного для себя!  

Через пару недель вы начинаете возмущаться: «времени уходит много на все это! Сколько нужно возиться с мясом, рыбой, овощами, крутиться у плиты и раковины! Времени нет по рынкам бегать, свежее покупать! Куда уж лучше булочка с колбасой и кофе! Или в фастфут забежать! Некогда! Все, терпение кончается! Лучше оставлю все как было, потом как – нибудь на досуге займусь».  И так поступает большинство наших горожан.

Да, быть здоровым это дело не сиюминутное, не быстрое. Также, как и выздоровление. А нужно ли болеть, чтобы потом выздоравливать? Может быть лучше просто быть здоровым и сделать все что зависит только от самого себя, побороть в себе вредные привычки ни завтра, ни с первого числа, ни с понедельника, а прямо сейчас? Начнем с продуктов!

В нашем городе есть рынки, не только магазины, где предлагается свежее мясо и молоко с подворья сельчан пригородных, да и дальних районов республики, есть овощи, выращенные дачниками, есть ягоды таежные и многие другие дары нашей богатой на витамины природы.

Отведайте вкус натуральных продуктов и вам не захочется их сдабривать ни майонезом, ни кетчупом. 

Каждая семья будет рада отведать за семейным столом вкусные блюда из натуральных продуктов, которые приготовили все вместе. Приучайте своих детей и близких к натуральным продуктам. И вы увидите, что некоторые недуги начнут отступать, семья будет становиться дружнее, а времени и денег (как ни удивительно) больше! Это за счет того, что не нужно в аптеку ходить как в магазин, стоять в очередях в поликлинике, лежать скрючившись на диване с градусником или грелкой!  А не затраченное на болезни время с лихвой пошло на дела, учебу, отдых!

Конечно, в наш 21 век скоростей, сложно за всем успеть, время так быстро летит! Конечно же хочется быть здоровым, но где взять время на походы на рынок, за свежими продуктами?

В этом вам поможет наш коллектив Торгового Дома «Наталья». Мы предлагаем вам на выбор и на ваш вкус продукты наших бурятских производителей, натуральные свежие продукты от фермерских хозяйств, по вашей заявке мы организуем доставку продуктов домой.

О нашей компании и нашем проекте «Все свое с Байкала» вы можете ознакомиться в нашей группе вконтакте, в скором времени запустим свой сайт.

Также в этом блоге будем регулярно писать для вас полезные советы по питанию и будем знакомить с нашими фермерами.

А фермеров и всех товаропроизводителей натуральных продуктов, приглашаем к сотрудничеству и обращаем ваше внимание на возможность создания бренда продуктов из вашей деревни.

Просмотров: 450

Комментарии

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте
Родное село
Цель портала - объединение всех кто любит свое село, у кого болит сердце за его будущее, кто не хочет забывать свои корни.
e-mail:
Яндекс.Метрика
Создание сайта -