Республика Бурятия

Выбрать регион
ВойтиЗарегистрироваться
Логин
Пароль
Забыл пароль

Новости Бурятии и Улан-Удэ

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

Сегодня может быть побит температурный рекорд: в отдельных районах Бурятии воздух прогреется до +39 

Под влиянием воздушных масс из Средней Азии на большей части Бурятии, в том числе и в Улан-Удэ, знойная, без осадков погода. 

По данным Гидрометцентра, местами по республике возможны короткие грозовые дожди. Ветер переменный 2-7, при грозах до 14 м/с. Температура ночью +15-20, местами по северо-востоку и юго-западу +7,+12. 

Максимальная температура днем +28,+33, местами +34,+39. По побережью Байкала ночью +13,+18, днем +24,+29. 

В Улан-Удэ знойная, без осадков погода. Ветер восточный 4-9 м/с. Минимальная температура ночью 15-17, максимальная днем 35,+37 тепла. 

Свои рекомендации в связи с установившейся жаркой погодой дало ГУ МЧС РФ по Бурятии. В целях профилактики тепловых и солнечных ударов, а также обострения хронических заболеваний МЧС рекомендует жителям соблюдать следующие правила безопасности. 

Так, предлагается по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время — с 12 до 16 часов. 

- Обязательно берегите голову и одевайтесь по погоде. Прикрывайте голову любым головным убором. Одежда должна быть предпочтительно из натуральной ткани, - обращают внимание в МЧС. 

Также советуют пить больше воды, объём ежедневно употребляемой жидкости нужно увеличить примерно в три раза. Самый лучший напиток в этом случае - обычная, не газированная чистая вода, хорошо пить холодный зеленый чай и клюквенные морсы. Более - менее помогают несладкие виды соков: яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Самым эффективным напитком считается кефир. 

- Делая выбор в сторону того или иного напитка, имейте в виду, что слишком холодные жидкости дольше обычного задерживаются в организме человека, провоцируют потоотделение, а микроэлементы, содержащиеся в них, медленно поступают в клетки. Поэтому для того, чтобы утолить жажду и насытить организм влагой - пейте теплые напитки или напитки комнатной температуры, - такова следующая рекомендация. 

Изменения следует внести и в рацион – сократить употребление солёной пищи, по возможности отказаться от острой, жирной, копченой и консервированной еды. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень. На десерт вместо тортов и шоколада ешьте изюм и курагу. Эти сухофрукты, также как и томатный сок, отлично поддерживают тонус сосудов и предотвращают резкие перепады артериального давления. 

Охладиться в жару можно в открытых водоемах. При этом ГУ МЧС по Бурятии напоминает, что опасно купаться в необорудованных для этого местах отдыха. 

- Особое внимание своему здоровью нужно обратить людям с хроническими заболеваниями. Лучше обратиться к лечащему врачу, чтобы он мог скорректировать свои методы лечения и при необходимости поменять лечебные препараты или изменить дозу их применения. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же, как и гипертоникам, рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если вы плохо переносите жару - контролируйте свое самочувствие и доверяйте своим ощущениям, - отмечают в МЧС. 

Источник: www.baikal-daily.ru

Автор: Модератор
Просмотров: 319

Комментарии

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте
Добавить новость

Зурхай на сегодня

Зурхай с 22 по 28 ноября (астрологический прогноз)
23 ноября – 5 лунный день День синего тигра. Стихия – железо, 8 белых мэнгэ. День благоприятен для совершения добродетелей, обучения грамоте, чтения книг, выезда в дальнюю дорогу, изготовления лекарства, научно- исследовательских работ, духовного усовершенствования, возвращения долга, обращени

Лунный календарь
Ноябрь 2017

  
1
12
2
13
3
14
4
15
5
16
6
17
7
18
8
19
9
20
10
21
11
22
12
23
13
24
14
25
15
26
16
27
17
28
18
29
19
1
20
1
21
2
22
3
23
4
24
5
25
6
26
7
27
8
28
9
29
10
30
11
   

Декабрь 2017

    
1
13
2
14
3
15
4
16
5
17
6
18
7
19
8
20
9
21
10
22
11
23
12
24
13
25
14
26
15
27
16
28
17
29
18
1
19
1
20
2
21
3
22
4
23
5
24
6
25
7
26
8
27
9
28
10
29
11
30
12
31
13

Самое читаемое

Стартовало интернет-голосование конкурса «Мастера Бурятии»
Вот мы и подошли к одному из важных моментов конкурса «Трудовые и мастеровые традиции народов Буряти
Путин заявил об отмене службы в армии по призыву
Владимир Путин заявил, что Россия постепенно уходит от призывного характера службы в Вооружённых сил
Вирусная реклама за считанные часы превратилась в топовую новость на Ленте.ру и у Лайфа
Родное село
Цель портала - объединение всех кто любит свое село, у кого болит сердце за его будущее, кто не хочет забывать свои корни.
e-mail:
Яндекс.Метрика
Создание сайта -