Республика Бурятия

Выбрать регион
ВойтиЗарегистрироваться
Логин
Пароль
Забыл пароль

Новости Бурятии и Улан-Удэ

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

Сегодня может быть побит температурный рекорд: в отдельных районах Бурятии воздух прогреется до +39 

Под влиянием воздушных масс из Средней Азии на большей части Бурятии, в том числе и в Улан-Удэ, знойная, без осадков погода. 

По данным Гидрометцентра, местами по республике возможны короткие грозовые дожди. Ветер переменный 2-7, при грозах до 14 м/с. Температура ночью +15-20, местами по северо-востоку и юго-западу +7,+12. 

Максимальная температура днем +28,+33, местами +34,+39. По побережью Байкала ночью +13,+18, днем +24,+29. 

В Улан-Удэ знойная, без осадков погода. Ветер восточный 4-9 м/с. Минимальная температура ночью 15-17, максимальная днем 35,+37 тепла. 

Свои рекомендации в связи с установившейся жаркой погодой дало ГУ МЧС РФ по Бурятии. В целях профилактики тепловых и солнечных ударов, а также обострения хронических заболеваний МЧС рекомендует жителям соблюдать следующие правила безопасности. 

Так, предлагается по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время — с 12 до 16 часов. 

- Обязательно берегите голову и одевайтесь по погоде. Прикрывайте голову любым головным убором. Одежда должна быть предпочтительно из натуральной ткани, - обращают внимание в МЧС. 

Также советуют пить больше воды, объём ежедневно употребляемой жидкости нужно увеличить примерно в три раза. Самый лучший напиток в этом случае - обычная, не газированная чистая вода, хорошо пить холодный зеленый чай и клюквенные морсы. Более - менее помогают несладкие виды соков: яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Самым эффективным напитком считается кефир. 

- Делая выбор в сторону того или иного напитка, имейте в виду, что слишком холодные жидкости дольше обычного задерживаются в организме человека, провоцируют потоотделение, а микроэлементы, содержащиеся в них, медленно поступают в клетки. Поэтому для того, чтобы утолить жажду и насытить организм влагой - пейте теплые напитки или напитки комнатной температуры, - такова следующая рекомендация. 

Изменения следует внести и в рацион – сократить употребление солёной пищи, по возможности отказаться от острой, жирной, копченой и консервированной еды. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень. На десерт вместо тортов и шоколада ешьте изюм и курагу. Эти сухофрукты, также как и томатный сок, отлично поддерживают тонус сосудов и предотвращают резкие перепады артериального давления. 

Охладиться в жару можно в открытых водоемах. При этом ГУ МЧС по Бурятии напоминает, что опасно купаться в необорудованных для этого местах отдыха. 

- Особое внимание своему здоровью нужно обратить людям с хроническими заболеваниями. Лучше обратиться к лечащему врачу, чтобы он мог скорректировать свои методы лечения и при необходимости поменять лечебные препараты или изменить дозу их применения. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же, как и гипертоникам, рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если вы плохо переносите жару - контролируйте свое самочувствие и доверяйте своим ощущениям, - отмечают в МЧС. 

Источник: www.baikal-daily.ru

Автор: Модератор
Просмотров: 306

Комментарии

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте
Добавить новость

Зурхай на сегодня

Зурхай с 13 по 19 сентября (астрологический прогноз)
Понедельник: 18 сентября - 28 лунный день День жёлтой обезьяны. Стихия – огонь, 2 чёрных мэнгэ. День благоприятен для изготовления и начала приёма лекарства, посева семян, строительства домов и других помеще­ний, выезда в дальнюю дорогу, совершения правомерных дей­ствий, кузнечных работ и ноше

Лунный календарь
Сентябрь 2017

    
1
10
2
11
3
12
4
13
5
14
6
15
7
16
8
17
9
18
10
19
11
20
12
21
13
22
14
23
15
24
16
25
17
26
18
27
19
28
20
29
21
1
22
1
23
2
24
3
25
4
26
5
27
6
28
7
29
8
30
9
 

Октябрь 2017

      
1
11
2
12
3
13
4
14
5
15
6
16
7
17
8
18
9
19
10
20
11
21
12
22
13
23
14
24
15
25
16
26
17
27
18
28
19
29
20
1
21
1
22
2
23
3
24
4
25
5
26
6
27
7
28
8
29
9
30
10
31
11
     

Самое читаемое

Стала известна программа мероприятий на День города в Улан-Удэ
Столица республики в этом году отмечает 351 год со дня образования.
Бурятские лучники завоевали медали на Первенстве России
В личных стартах на первенстве России юниоры Ирдынеев Эрдэм и Эрдэм Цыдыпов завоевали серебряную и б
В Бурятии сохранится прохладная погода
По республике местами небольшие и умеренные дожди
Родное село
Цель портала - объединение всех кто любит свое село, у кого болит сердце за его будущее, кто не хочет забывать свои корни.
e-mail:
Яндекс.Метрика
Создание сайта -