Республика Бурятия

Выбрать регион
ВойтиЗарегистрироваться
Логин
Пароль
Забыл пароль

Новости Бурятии и Улан-Удэ

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

Сегодня может быть побит температурный рекорд: в отдельных районах Бурятии воздух прогреется до +39 

Под влиянием воздушных масс из Средней Азии на большей части Бурятии, в том числе и в Улан-Удэ, знойная, без осадков погода. 

По данным Гидрометцентра, местами по республике возможны короткие грозовые дожди. Ветер переменный 2-7, при грозах до 14 м/с. Температура ночью +15-20, местами по северо-востоку и юго-западу +7,+12. 

Максимальная температура днем +28,+33, местами +34,+39. По побережью Байкала ночью +13,+18, днем +24,+29. 

В Улан-Удэ знойная, без осадков погода. Ветер восточный 4-9 м/с. Минимальная температура ночью 15-17, максимальная днем 35,+37 тепла. 

Свои рекомендации в связи с установившейся жаркой погодой дало ГУ МЧС РФ по Бурятии. В целях профилактики тепловых и солнечных ударов, а также обострения хронических заболеваний МЧС рекомендует жителям соблюдать следующие правила безопасности. 

Так, предлагается по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время — с 12 до 16 часов. 

- Обязательно берегите голову и одевайтесь по погоде. Прикрывайте голову любым головным убором. Одежда должна быть предпочтительно из натуральной ткани, - обращают внимание в МЧС. 

Также советуют пить больше воды, объём ежедневно употребляемой жидкости нужно увеличить примерно в три раза. Самый лучший напиток в этом случае - обычная, не газированная чистая вода, хорошо пить холодный зеленый чай и клюквенные морсы. Более - менее помогают несладкие виды соков: яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Самым эффективным напитком считается кефир. 

- Делая выбор в сторону того или иного напитка, имейте в виду, что слишком холодные жидкости дольше обычного задерживаются в организме человека, провоцируют потоотделение, а микроэлементы, содержащиеся в них, медленно поступают в клетки. Поэтому для того, чтобы утолить жажду и насытить организм влагой - пейте теплые напитки или напитки комнатной температуры, - такова следующая рекомендация. 

Изменения следует внести и в рацион – сократить употребление солёной пищи, по возможности отказаться от острой, жирной, копченой и консервированной еды. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень. На десерт вместо тортов и шоколада ешьте изюм и курагу. Эти сухофрукты, также как и томатный сок, отлично поддерживают тонус сосудов и предотвращают резкие перепады артериального давления. 

Охладиться в жару можно в открытых водоемах. При этом ГУ МЧС по Бурятии напоминает, что опасно купаться в необорудованных для этого местах отдыха. 

- Особое внимание своему здоровью нужно обратить людям с хроническими заболеваниями. Лучше обратиться к лечащему врачу, чтобы он мог скорректировать свои методы лечения и при необходимости поменять лечебные препараты или изменить дозу их применения. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же, как и гипертоникам, рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если вы плохо переносите жару - контролируйте свое самочувствие и доверяйте своим ощущениям, - отмечают в МЧС. 

Источник: www.baikal-daily.ru

Автор: Модератор
Просмотров: 355

Комментарии

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте
Добавить новость

Зурхай на сегодня

Зурхай с 14 по 20 февраля (астрологический прогноз)
15 февраля – 30 лунный день День жёлтого тигра. Стихия – дерево, 5 жёлтых мэнгэ. День благоприятен для совершения добродетелей, обучения азбуке, чтения книг, овладения профессиональными и творческими навы­ками, выезда в дальнюю дорогу, изготовления лекарства, посева семян, благотворительных де

Лунный календарь
Февраль 2018

   
1
15
2
16
3
17
4
18
5
19
6
20
7
21
8
22
9
23
10
24
11
25
12
26
13
27
14
28
15
29
16
1
17
1
18
2
19
3
20
4
21
5
22
6
23
7
24
8
25
9
26
10
27
11
28
12
    

Март 2018

   
1
15
2
16
3
17
4
18
5
19
6
20
7
21
8
22
9
23
10
24
11
25
12
26
13
27
14
28
15
29
16
1
17
1
18
2
19
3
20
4
21
5
22
6
23
7
24
8
25
9
26
10
27
11
28
12
29
13
30
14
31
15
 

Самое читаемое

Астрологический прогноз на Новый Восточный Год от Буддийской Сангхи
16 февраля наступает новый год по лунному календарю - год Собаки, элемент года – земля, цвет – желты
Мероприятия в Улан-Удэ к Сагаалгану
В этом году, напомним, новый год по Восточному календарю в Бурятии выпадает на пятницу, 16 февраля.
Как пройдёт Масленица в Этнографическом музее?
В Прощёное воскресенье улан-удэнцев ждут игры, конкурсы, блины и многое другое.
Родное село
Цель портала - объединение всех кто любит свое село, у кого болит сердце за его будущее, кто не хочет забывать свои корни.
e-mail:
Яндекс.Метрика
Создание сайта -