Республика Бурятия

Выбрать регион
ВойтиЗарегистрироваться
Логин
Пароль
Забыл пароль

Новости Бурятии и Улан-Удэ

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

В Улан-Удэ ожидается жара до +37

Сегодня может быть побит температурный рекорд: в отдельных районах Бурятии воздух прогреется до +39 

Под влиянием воздушных масс из Средней Азии на большей части Бурятии, в том числе и в Улан-Удэ, знойная, без осадков погода. 

По данным Гидрометцентра, местами по республике возможны короткие грозовые дожди. Ветер переменный 2-7, при грозах до 14 м/с. Температура ночью +15-20, местами по северо-востоку и юго-западу +7,+12. 

Максимальная температура днем +28,+33, местами +34,+39. По побережью Байкала ночью +13,+18, днем +24,+29. 

В Улан-Удэ знойная, без осадков погода. Ветер восточный 4-9 м/с. Минимальная температура ночью 15-17, максимальная днем 35,+37 тепла. 

Свои рекомендации в связи с установившейся жаркой погодой дало ГУ МЧС РФ по Бурятии. В целях профилактики тепловых и солнечных ударов, а также обострения хронических заболеваний МЧС рекомендует жителям соблюдать следующие правила безопасности. 

Так, предлагается по возможности не выходить на улицу в самое жаркое время — с 12 до 16 часов. 

- Обязательно берегите голову и одевайтесь по погоде. Прикрывайте голову любым головным убором. Одежда должна быть предпочтительно из натуральной ткани, - обращают внимание в МЧС. 

Также советуют пить больше воды, объём ежедневно употребляемой жидкости нужно увеличить примерно в три раза. Самый лучший напиток в этом случае - обычная, не газированная чистая вода, хорошо пить холодный зеленый чай и клюквенные морсы. Более - менее помогают несладкие виды соков: яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Самым эффективным напитком считается кефир. 

- Делая выбор в сторону того или иного напитка, имейте в виду, что слишком холодные жидкости дольше обычного задерживаются в организме человека, провоцируют потоотделение, а микроэлементы, содержащиеся в них, медленно поступают в клетки. Поэтому для того, чтобы утолить жажду и насытить организм влагой - пейте теплые напитки или напитки комнатной температуры, - такова следующая рекомендация. 

Изменения следует внести и в рацион – сократить употребление солёной пищи, по возможности отказаться от острой, жирной, копченой и консервированной еды. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень. На десерт вместо тортов и шоколада ешьте изюм и курагу. Эти сухофрукты, также как и томатный сок, отлично поддерживают тонус сосудов и предотвращают резкие перепады артериального давления. 

Охладиться в жару можно в открытых водоемах. При этом ГУ МЧС по Бурятии напоминает, что опасно купаться в необорудованных для этого местах отдыха. 

- Особое внимание своему здоровью нужно обратить людям с хроническими заболеваниями. Лучше обратиться к лечащему врачу, чтобы он мог скорректировать свои методы лечения и при необходимости поменять лечебные препараты или изменить дозу их применения. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же, как и гипертоникам, рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя принять необходимые меры. Если вы плохо переносите жару - контролируйте свое самочувствие и доверяйте своим ощущениям, - отмечают в МЧС. 

Источник: www.baikal-daily.ru

Автор: Модератор
Просмотров: 300

Комментарии

Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте
Добавить новость

Зурхай на сегодня

Зурхай с 19 по 25 июля (астрологический прогноз)
Суббота: 22 июля – 29 лунный день День белой собаки. Стихия – дерево, 6 белых мэнгэ. День благоприятен для приобретения имущества, скота, рытья колодца, ведения домашнего хозяйства, усмирения врага, подавления злых козней, обучения технологиям искусств и ремесел, созыва собрания, охоты на дики

Лунный календарь
Июль 2017

     
1
8
2
9
3
10
4
11
5
12
6
13
7
14
8
15
9
16
10
17
11
18
12
19
13
20
14
21
15
22
16
23
17
24
18
25
19
26
20
27
21
28
22
29
23
1
24
1
25
2
26
3
27
4
28
5
29
6
30
7
31
8
      

Август 2017

 
1
9
2
10
3
11
4
12
5
13
6
14
7
15
8
16
9
17
10
18
11
19
12
20
13
21
14
22
15
23
16
24
17
25
18
26
19
27
20
28
21
29
22
1
23
1
24
2
25
3
26
4
27
5
28
6
29
7
30
8
31
9
   

Самое читаемое

Фестиваль «Голос кочевников 2017» (ПРОГРАММА)
IX международный музыкальный фестиваль пройдёт 14-15 июля в туристском комплексе «Степной кочевник»
Вековой юбилей отметила сельская школа Бурятии
В местности Арзгун, что в Курумканском районе, прошли юбилейные мероприятия по случаю 100 летнего юб
Для жителей Бурятии разыгрываются бесплатные путевки в Москву
В рамках Дней Москвы в Улан-Удэ объявлен онлайн-конкурс, в котором могут принять участие жители Респ
Родное село
Цель портала - объединение всех кто любит свое село, у кого болит сердце за его будущее, кто не хочет забывать свои корни.
e-mail:
Яндекс.Метрика
Создание сайта -